Le saviez-vous?

Le chou chinois, appelé Pe-Tsai et aussi Pak-Choi est le meilleur partenaire d’une bonne recette asiatique. Léger et riche en vitamines.

Wok de Nouilles

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Maîtresses des lieux au fond du wok, les fines nouilles attendent patiemment leurs invités. Le poulet en redingote, les oignons bien rasés, les œufs fiers d’eux, les carottes dignes et les poivrons parfumés n’espèrent qu’une chose à l’entrée : faire la fête toute la soirée.

Ingrédients

Cette recette chinoise raffinée est composée de nouilles fines sautées au wok, agrémentées de légumes frais tels que des carottes, poivrons rouges, et oignons auxquels sont rajoutés de tendres morceaux de poulet.

Conseil de préparation *

Four à micro-ondes

Pour 400g percer quelques trous dans le film et réchauffer au micro-ondes pendant 5 min à 600 W

1 portion 400g contient:

ENERGIE
2049 Kj
489 Kcal
24%
RNJ
Matières grasses
20g
28%
RNJ
Acides gras saturé
3,3g
17%
RNJ
Sucres
7,8g
9%
RNJ
SEL
3,5g
59%
RNJ

Par 100g : 683 Kj / 163 Kcal

Données fournies à titre d’information. Se référer à l’emballage pour les dernières valeurs. Existe également en 300g voir données sur l’emballage. Il se peut que cet article ne soit pas en vente dans votre pays.

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